一、跳绳长度与身高比例多少
跳绳长度与身高比例的要求需要分情况。
如果是短时间跳绳的人， 对跳绳长度要求不高。
如果是长时间跳绳，至少应该做到：“双脚踩在跳绳中间的时候，两个把手能碰到肩膀”，这样方便减少摇臂，多用手腕。一般1米65到1米75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的。跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。
测试方法：单脚踩住绳子中间位置，手分别握住绳子两端，将双手横向抬高与肘关节平行。这种长度的绳子是最适合你的。
扩展资料：
跳绳的好处：
跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
跳绳对长高有一定帮助,在青春期发育的时候如果经常做的话,会刺激生长激素的分泌。
参考资料：中国跳绳网-掌握正确的跳绳方法
二、以下课了,操场上可热闹了.具体写出操场热闹的情景.
课间十分钟
“叮----”下课了,同学们像刚出笼的小鸟,从每一个教室里冲了出来,跑到操场上,操场上顿时热闹起来.
有的在踢键子,有的在打篮球,还有的在跳橡皮筋,他们上一跳,下一蹦,左一勾,右一绕,看得我眼花缭乱.
那里怎么有那么多同学围着?我挤了进去,原来是都在看两个同学比赛跳房呀!他们用粉笔在地上画了一些大大小小在方格,周围的同学全神贯注地看着.有的在拼命喊加油,有的在一旁准备模仿他们的动作,有的.
比赛开始了,他们手上各拿一块石头,当作碑.女同学一丢,刚好丢进了一号格子里,开始跳了.“二、三、四、五.”“跳得真好!”旁边的女同学大声喝彩,可回来的时候,一不留神踩了线,唉!真令人垂头丧气!
轮到男同学了,男同学顺利跳完了一碑,二碑,三碑.可是在跳第四碑的时候,居然没扔到正确的格子里!在一旁的男同学十分惋惜地说“真不该呀,女同学都快赶上来了!”
他们一轮一轮地跳着,跳的人面红耳赤,看的人热火真天,还没分出胜负,这时,“叮-------”上课铃响了,同学们意犹未尽,纷纷回到教室,操场上顿时安静了下来.呵呵以上有个答案求认可,你也可以用百度网搜索 自己编主要是写下课后热闹的样子,同学们玩什么,玩的开心吗.写一篇现实的作文,发挥自己的想象力也行课间十分钟
“叮----”下课了,同学们像刚出笼的小鸟,从每一个教室里冲了出来,跑到操场上,操场上顿时热闹起来.
有的在踢键子,有的在打篮球,还有的在跳橡皮筋,他们上一跳,下一蹦,左一勾,右一绕,看得我眼花缭乱.
那里怎么有那么多同学围着?我挤了进去,原来是都在看两个同学比赛跳房呀!他们用粉笔在地上画了一些大大小小在方格,周围的同学全神贯注地看着.有的在拼命喊加油,有的在一旁准备模仿他们的动作,有的.
比赛开始了,他们手上各拿一块石头,当作碑.女同学一丢,刚好丢进了一号格子里,开始跳了.“二、三、四、五.”“跳得真好!”旁边的女同学大声喝彩,可回来的时候,一不留神踩了线,唉!真令人垂头丧气!
轮到男同学了,男同学顺利跳完了一碑,二碑,三碑.可是在跳第四碑的时候,居然没扔到正确的格子里!在一旁的男同学十分惋惜地说“真不该呀,女同学都快赶上来了!”
他们一轮一轮地跳着,跳的人面红耳赤,看的人热火真天,还没分出胜负,这时,“叮-------”上课铃响了,同学们意犹未尽,纷纷回到教室,操场上顿时安静了下来.
三、qq宝贝怎么加经验
拜访好友: 能量大于10%以上的情况下，可以拜访好友,每次消耗10点能量,并有一定机率得到礼包.每日拜访上限人数50，经验上限250，宝币850
跨栏/跳远: 每天5次。第一名的每次+50宝币+30经验（总计500宝币300经验上限）
喂食: 给好友和自己的宝贝吃东西 每天上限250经验
浴盆洗澡:每天最多10次，上限220宝币 250经验 (天鹅浴盆可达22宝币/25经验/次)
香皂清洗: 每天上限经验176左右,随等级浮动,每次2经验/2宝币或4经验/4宝币
跳绳,飞盘,击球, 每天上限 +150经验+ 300宝币 (每3次+2宝币,每5次加2经验,450次后经验和宝币均达上限)
宝币购物: 每天上限500 经验,即15000宝币
Q币消费 :每天经验上限5000 (1QB=50经验),黄粉钻80QB达上限
零花钱:每次领取后接下来的24小时后可领取,固定200,好友拜访可增加额外经验和宝币,
清理房间:每天经验上限50,宝币上限50,单次1-6经验/宝币
经验小熊:每日被拜访者获得额外经验:5经验/人次，黄或粉钻用户上限300，非钻用户200.第二天0点获得
点泡泡:由游戏快捷方式进入,每次消耗10点能量,根据完成的关数奖励一定的宝币和经验,可重复玩
每日答题:位于游戏左上方，一天可以回答一道题目，答对了会获得相应的奖励,如宝币
每日任务:位于游戏左上方,连续完成每日任务即可参加抽奖,共5日,中途有一日未完成即重新开始.任务包括经验任务,物品任务等.
加工坊打造:根据被打造物品对应的价值获得经验，完成打造后如果达到经验上限会提示不再获得经验加成
注意：每日获得经验的上限为10000,具体可参考