一、做粥的百合和百合花是同一种东西吗？介绍一下区别
[来源] 为百合科植物百合Lilium brownii F.E.Brown var.viridulum Baker的鳞茎。
[植物形态] 多年生草本，高达1.5m。鳞茎球形。茎常有紫色条纹。叶有短柄，叶片披针形或
窄披针形，长2～10cm，宽0.5～1.5cm；叶柄短。花1至数朵生于茎端；花被片6，乳白色，微
黄，长约15cm，背面中胁带淡紫色，裂片向外张开或稍反卷，长13～20cm。蒴果长圆形，长约
5cm。花期5～7月，果期8～10月。
生于山坡林下、溪沟；有栽培。主产湖南、浙江、陕西、四川、安徽。
[采制] 秋季采挖，洗净，剥取鳞片，置沸水中略烫。干燥。
[性状] 鳞叶长椭圆形，长1.5～3cm，宽0.5～1cm，厚
约至4mm。表面乳白色，半透明，有脉纹3～5条，有的不明显。味微苦。
[化学成份] 含淀粉、蛋白质、脂肪及多种糖。
[性味] 性寒，味苦。
[功能主治] 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍
惚。用量6～12g。
百合具有养阴润肺、止咳清心的特殊功效，已为人们所熟知，我国古代医家用百合治肺癌阴
虚内热、气阴两虚等证，皆“取其能消瘀血也”。现代医学研究结果证实，百合主要成分如秋
水仙碱等多种生物碱，具有抗癌作用。动物药理实验表明，百合对小鼠肉瘤180、子宫颈癌14
有抑制作用。
百合的作用；百合性味甘，微苦，平。入心、肺二经。有补中益气，滋养强壮，安心利胆，润肺止咳
，轻身延年之功，用于老年人肺虚咳嗽，虚烦惊悸，失眼多梦，支气管哮喘，慢性肾炎，高血
压等。
现代研究，其化学成份有淀粉、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、泛酸、维生素(C、B1
、B2)、钙、铁、磷、钾等。其药理作用：百合水提取物有增强免疫功能，抑制癌细胞增生；
可增加肺灌流量，有止咳平喘作用，具有雌激素样活性，对老年人雌激素功能低下很有裨益。
百合为甘滑降泄之品，对风寒咳嗽，中寒便溏者忌用。百合为补益之品，古有“渗利和
中之美药”的誉称，用于安养五脏，“补虚损”，“滋养强壮”等，也可在给老年人做粥、做
饼时，放一些。久服，大有补益。
百合花功能：
西芹炒百合养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有详尽的记述。中医认为：百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能，能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等；临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。百合虽是滋补佳品和名食，但因其甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞，肾阳衰退者均忌用。
食疗作用
百合花性微寒平，味甘微苦；入肺经；
具有润肺，清火，安神的功效；
主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。
★ 警 告★
部分百合花是有毒性的，所以，即使作为药用也要严格按照医生的医嘱使用。
二、治疗黄褐斑的方法 VS o-fei去斑产品
中医认为黄褐斑发生与七情内伤.饮食劳倦.妇人经血不调等有关.情志失调可致肝气郁结.血为气滞.或气郁化火.上侵头面.形成黄斑,肝病及脾.或脾虚肝乘而致肝脾失调.气血不能上华.变生褐斑.劳倦过度.饮食不节.脾失运化.湿浊凝滞.熏蒸面部.遂成黄斑.素体禀赋不足.或房室频繁.或久病伤阴.肝肾阴精亏虚.头面失荣.或阴虚虚火上炎.熏灼面部.也可发生黄褐斑.【o菲去斑产品】快速排出各种问题肌肤内的热毒及其他毒素，排出表皮异常黑色素，对细胞具有强效抗氧化及修护作用，时刻修复受损肌肤细胞，使皮下受损肌肤细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，恢复弹性和透明光泽，改善暗淡粗糙肌肤，防止皮肤老化，令肌肤洁白无瑕、细致靓丽。黄褐斑食物疗法:多食含维生素c丰富的食物，猕猴桃、西红、柿柠檬....1.不要长时间在阳光下曝晒.外出时应戴遮阳帽或打伞.2.如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的.应该停用.观察黄褐斑是否有加重.最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分.以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品.3.多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜.菠菜.黄花菜.黑木耳.藕.苹果.梨.西瓜等.4.少食辛辣等刺激性食物:咖啡.可可.葱蒜.桂皮.辣椒.花椒等.5.保持精神愉快.多运动.但要注意劳逸结合.
三、哪些水果具有很好的美容效果
美容水果一-----橘子汁。我们很多人都喜欢吃橘子来开胃，主要是因为橘子里面含有丰富的黄酮，这样可以很好的促进我们胃的消化，同时也可以缓解腹泻的功能，橘子汁具有着橘子的所有功能，所以也可以很好的起到排毒的功效。从而起到美容的效果。
美容水果二-----苹果汁。我们很多人都喜欢送病人苹果，这是有一定的医学根据的，因为苹果可以很好的起到一定的医疗功效，同时苹果汁还可以很好的处理消化道的疾病，从而起到排毒的功效，也可以很好的起到美容的哦。
美容水果三-----木瓜汁。我们很多人都知道木瓜可以很好的起到美容丰胸的功效，因为木瓜里面含有丰富的维生素，从而可以很好的补充我们所需要的营养，从而起到美容的功效。
日常生活中还有其他美容的食物，比如蔬菜。鱼之类的，它们含有很多身体中所需要的营养物质，经常吃也能起到美容的功效。很多水果都可以很好的起到美容的功效，主要还是因为可以很好的去火解毒。