什么东西富含维生素A???

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一、什么东西富含维生素A???

富含维生素A的食物

胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。

营养补品

维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对油脂过敏的人,特别是为粉刺而烦恼的人。一般每日摄取量是5000~10000IU

维生素A

维生素A有两种。一种是维生素A醇(retionl),是最初的维生素A形态(只存在于动物性食物中);另一种是胡萝卜素(carotene),在体内转变为维生素A的预成物质。

维生素A:动物肝脏、蛋黄、奶油和鱼肝油中天然维生素A含量最高;在植物性食品中,深 颜色(红、黄、绿色)的蔬菜如番茄、胡萝卜、辣椒、红薯、空心菜、苋菜及某些水果如 香蕉、柿子、橘子、桃等中含有较多的胡萝卜素。

二、含维生素A的食品有哪些?

富含维生素A的食物有两类。

  一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及    水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;

    另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

三、如图,AB=AC,∠DAC是三角形的一个外角,AE平分∠DAC,AE与BC平行吗?为什么?

∠DAC=180-∠BAC

AE平分∠DAC,所以∠CAE=(180-∠BAC)/2

AB=AC,则∠BCA=∠CBA=(180-∠BAC)/2

因为∠BCA=∠CAE

所以AE∥BC

四、哪些食品含有维生素A

膳食物中的维生素A来源于两部分:一部分是直接来源于动物性食物提供的视黄醇,例如动物肝脏、蛋黄、奶油、其它动物内脏等;另一部分则来源于富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜和水果,如胡萝卜、油菜、辣椒、番茄和橘等。

几种常见食物的维生素A或胡萝卜素含量(mg/100g)

食物名称维生素A食物名称胡萝卜素

猪肝4972胡萝卜4010

鸡肝10414菠菜2920

奶油1042油菜620

鸡蛋310西兰花7210

瘦猪肉44橘子1660

五、什么食物含维生素A

富含维生素A的食物(视黄醇当量100克)

食物名称 含量

鸡肝 15270

猪肝 2610

人奶 75

牛奶 42

鸡蛋 432

鸭蛋 414

松花蛋 282

河蟹 1788

黄鳝 900

富含胡萝卜素A的食物(毫克/100克)

食物名称 含量

甜薯(红心) 5.11

胡萝卜 (黄) 4.05

(红) 2.11

菠菜 3.87

韭菜 3.49

青菜 3.20

太古菜 2.63

空心菜 2.14

苋菜 1.92

辣椒 1.56

芒果 3.81

杏 1.79

六、寡妇ad装怎么出

一看你们就不怎么玩寡妇,寡妇是出法伤不是出物理伤害,听我的想玩好寡妇就出法伤。