一、心情失落怎么才开心起来？
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。
不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的．
孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败．
我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出来，要面对现实，去感受每一个人对你的爱，即使这爱是微不足道的，是极其渺小的。比如逢年过节收到的短信，这里就有真诚的祝福与关心。
还有，不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。
相信别人，感受他人的爱，同时给予他人爱。我相信你回做到的，我也确信你很快心情会平静下来，不再生活在自己那个小小的世界里。
人生短暂，善待自己，明天很更好 ! !
二、形容心情高兴的成语
神采奕奕,意气风发，神采飞扬，如沐春风，兴高采烈、喜出望外、喜形于色、喜上眉梢、喜不自胜、喜不自禁、喜眉笑眼、喜气洋洋、喜笑颜开、笑逐颜开、心旷神怡、心满意足、心情舒畅、心醉神迷、心花怒放、乐乐陶陶、其乐融融、乐以忘忧、乐不可 支、欣喜若狂 冁然而笑 大喜过望 大喜若狂 得意忘形 怫然不悦
抚掌大笑 鼓舞欢忻 鼓舞欢欣 忽忽不乐 欢呼雀跃
横眉吐气 欢天喜地 欢欣鼓舞 含笑九泉 欢欣若狂
欢喜若狂 皆大欢喜 酒酣耳热 惊喜欲狂 近悦远来
开眉笑眼 开眉展眼 哭丧着脸 乐极悲生 乐嗟苦咄
乐极生悲 利灾乐祸 眉飞眼笑 眉花眼笑 眉欢眼笑
眉开眼笑 亲痛仇快 人莫予毒 受宠若惊 杀风景
手舞足蹈 谈笑风生 他乡遇故知 闻宠若惊 闻过则喜
无精嗒彩 无精打彩 无情无彩 喜不自胜 喜出望外
心花怒放 心花怒发 喜眉笑眼 喜怒不形于色 喜怒无常
欣喜若狂 喜笑颜开 喜行于色 心悦诚服 心痒难挠
幸灾乐祸 笑逐颜开 一悲一喜 宜嗔宜喜 眼开眉展
扬眉吐气 悦目娱心 一嚬一笑 怡情悦性 怡然自得
怡然自乐 眼笑眉飞
三、压抑的心情该什么排出？
运动，运动可使人精神抵抗力增强，身体好，才能精神好，去运动一下吧，或找家人和朋友攀谈，如果压抑发泄不出来，憋的慌，就听伤感的音乐，看悲伤的电影，让自己憋在内心的痛，在音乐和电影的情节里寻找发泄的地方
四、怎样能放松烦闷的心？
平常心对待缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消